Comment SAUTER de TRES HAUT et ROULER pour ne pas se blesser (en 3 étapes)
Vidéo tutorial du jour : Comment sauter de haut (plus de 2,50 m) sans se blesser, tel un Yamakasi dans les films d'action. Les 3 étapes indispensables décrites dans la vidéo : Échauffement, saut de précision et saut de renforcement. Le [ secret est assez simple en fait ]