Comment se battre face à 2 agresseurs dans une bagarre et cadeau bonus : enchaînement de 5 coups à apprendre par coeur.

Le mercredi c’est Self-Défense avec Franck Ropers, expert International en Self Défense et ceinture noire 7ème Dan de Penchak Silat
Ce mercredi, il nous propose en particulier 4 conseils spécifiques à la situation !

Franck nous avait déjà donné une liste de coups et de priorités à réaliser face à 2 adversaires. Aujourd’hui ce sont plutôt des conseils pour garder l’initiative qu’il nous propose afin d’être toujours libre de nos mouvements et de limiter la menace.

La Vidéo :

[00:05] 4 Conseils à retenir :

  •  1er Conseil : Ne jamais rester fixé sur 1 des agresseurs sinon l’autre peut en profiter pour t’attraper et là ça devient très compliqué pour te défendre ! Il faut Frapper et Bouger, ne pas rester statique !
  • 2ème Conseil : Éviter un maximum les coups horizontaux au visage (qui sont dans le champs de vision de l’adversaire) , il faut faire des Frappes surprises ! Privilégies les coups à la gorge et aux partie génitales (zones particulièrement sensibles)
  • 3ème Conseil : Utilise tes mains pour accentuer tes propos et tape avec ta jambe ! (Effet de surprise)
  • 4ème Conseil : Ne reste pas dans leur champs d’action ! Utilises tes coups pour te décaler et te placer derrière un des adversaires, afin que tu puisses t’en servir pour te protéger de l’autre : Ils sont 2, ils peuvent donc se gêner l’un et l’autre !

Enchainement proposé :

  1. Coup de Pied dans les parties génitales de l’adversaire 1
  2. Coup du Tranchant de la Main dans la gorge de l’adversaire 2
  3. Coup de Poing gauche dans les parties génitales de l’adversaire 2
  4. Placement derrière l’adversaire 2
  5. Coup de Pied dans le mollet de l’adversaire 2

 

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[00:44] Plus technique : La Frappe Double (Attention plus compliqué à réaliser !)

  1. Coup de Pied aux parties génitales adversaire 1
  2. Coup du Tranchant de la Main dans la gorge de l’adversaire 2 tout en se plaçant
  3. Coup de poing dans la cuisse de l’adversaire 2

=> Enchainement plus rapide et plus efficace qui frappe en simultané les 2 adversaires.

 

Dans un enchaînement de coups, la rapidité d’exécution est primordiale ! ;-)

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