Se Défendre face à une saisie au col, 1ere partie !

(La prochaine vidéo concernera la saisie au col à 2 mains)

C’est l’heure du cours de self défense avec Franck Ropers, expert International en Self Défense et ceinture noire 7ème Dan de Penchak Silat.

Dans sa nouvelle vidéo exclusive, Franck Ropers nous apprend comment réagir face à une saisie au col, ici à une main.

Servant notamment à intimider, cette prise peut te mettre en position de faiblesse face à ton adversaire. Voici donc 2 enchainements pour t’en défendre  !

La Vidéo :

(INSCRIPTIONRappel rapide : Je propose régulièrement des articles Bushcraft, Matos et self defense. Si tu es intéressé, inscris-toi maintenant en CLIQUANT ICI.)
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L’adversaire saisi ton col à une main :

[00:07] 1er Enchainement :

  1. Frappe Main ouverte dans la tête, afin de surprendre l’adversaire
  2. Coup de Pied dans les parties génitales, pour le faire se pencher
  3. Coup de Pied dans le genou, pour accroitre le déséquilibre
  4. Coup de Genou dans la tête, pour le sonner
  5. Ensuite plusieurs possibilités : Coup de Pied dans les parties génitales / Coup de Pied dans le genou /Coup de Genou dans le coude du bras qui tient la saisie
  6. Coup de Pied dans l’épaule
  7. Coup de Poing dans la tête : l’enchainement du 6 et 7 font lâcher la saisie à l’adversaire (si pas fait avant) et le place en position de déséquilibre
  8. Coup de Pied dans la tête, accroit le déséquilibre
  9. Coup  de Pied dans le tibia, pour faire tomber l’adversaire

[00:33] 2ème Enchainement :

  1. Même début : Frappe Main ouverte dans la tête
  2. Coup de Pied dans les parties génitales
  3. Puis : Coup de coude dans la tête, pour le sonner
  4. Ensuite plusieurs possibilités : Coup de Genou dans le bras / Coup de Tibia  dans les côtes / Coup de Tibia dans le bras, très douloureux cela surprend l’adversaire et desserre sa prise
  5. Coup de Poing dans le coude pour dégager la saisie
  6. Coup de Poing dans la tête
  7. Coup de Pied dans le genou
  8. Pour finir possibilité de Saisir la Tête et exercer une Torsion pour contrôler l’adversaire

 

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