Vie Urbaine

Edit : 3 MINUTES SURVIE : Tous les lundis, Guide-de-Survie passe à la radio. Et tous les vendredi, un nouveau podcast est proposé ici. Le format est très court (3 à 5 minutes) et facile à retenir, pour...

Les informations à la TV nous remontent parfois de tristes nouvelles et nous plongent souvent dans la détresse ou la peur. Un mot revient trop souvent sur les lèvres : terrorisme Je suis d'ailleurs...

Se protéger et se défendre efficacement : 4 Coups pour contrer une saisie au col à 2 mains ! Voir la vidéo plus bas Devants la violence de cette vidéo, nous avons choisi d'illustrer la vidéo avec...

Se Défendre face à une saisie au col, 1ere partie ! (La prochaine vidéo concernera la saisie au col à 2 mains) C'est l'heure du cours de self défense avec Franck Ropers, expert International en...

Direct du Droit : comment réagir ? Voici notre Cours hebdomadaire de Self Défense avec Franck Ropers, ceinture noire 7eme Dan de Penchak Silat et expert International en Self Défense Après les...

Se défendre assis à une table 2ème partie : 2 enchainements pour contrôler son adversaire Le Mercredi c’est Self Défense avec  Franck Ropers, ceinture noire 7eme Dan de Penchak Silat et expert...

Comment se battre face à 2 agresseurs dans une bagarre et cadeau bonus : enchaînement de 5 coups à apprendre par coeur. Le mercredi c'est Self-Défense avec Franck Ropers, expert International en Self...

Comme tous les Mercredi, voici le cours de Self-Défense en vidéo de Franck Ropers, expert International en Self Défense et ceinture noire 7ème Dan de Penchak Silat Dans sa nouvelle vidéo exclusive,...

Aujourd'hui c'est Mercredi et le Mercredi c'est Self Défense avec Franck Ropers, expert International et ceinture noire 7eme Dan de Penchak Silat Dans sa nouvelle vidéo tuto, il nous explique comment...

Le Mercredi c'est Self Défense avec  Franck Ropers, ceinture noire 7eme Dan de Penchak Silat et expert International en Self Défense Aujourd'hui il nous propose, dans sa vidéo exclusive, deux...